中篇  激活右脑

　　在相当长的历史阶段中，人类注重自然资源的开发，而忽视对人体本身潜能的开发。近些年来，随着生命科学及其交叉学科的迅速崛起，开发、利用人体潜能已越来越引起各国学者的关注。特别是右脑潜能的开发，一直方兴未艾。笔者经过长期研究发现，绘画、写书法、音乐、运动，这些都是激活右脑最简单的方法。

　　著名教育家卡尔·威特这样说过：“人刚生下来时都一样，由于环境的不同，特别是幼小孩子所处环境的不同，有的人可能成为天才，有的可能会成为蠢材。即使是普通的孩子，只要教育得法，也会成为不平凡的人。”

　　一、绘画激活右脑

　　绘画对人类大脑的开发意义很大。人类学和脑科学的研究表 明，绘画能力是人类脑功能发展到相当程度的指征。它是伴随着人类的言语和社会活动而发展起来的现代人的标志。古人什么时候有了绘画现在还没有研究清楚，但是至少可说，在早期人类生活的岩洞里发展的画在洞壁上的各种动物和人物的形象已清楚地提示，我们人类的大脑已经有了高度的想象和思维能力。绘画是开发右脑的最好方式之一，因为它包含了视觉、颜色、想象、观察等能力的训练。右脑本身就是艺术的大脑，绘画帮助右脑思维，直接提高了创新思维。

　　1.绘画的功能

　　绘画不单单是一种艺术形式，不仅带给人们精神上的感受，而且还有多项其他功能：绘画在医学上是一种治疗手段，是精神康复以及脑功能康复的重要手段；绘画更是一种重要的交流工具，可以表达语言表达不了的内容，用图形和绘画来表达思想是人类最早发明的而且还在继续发展的具有跨文化功能的交流手段。

　　（1）促进眼、脑、手的协调活动

　　绘画可以促进眼、脑、手之间的协调活动，这是人类生存和劳动的基础，是人类进行各种活动的重要保证，我们可以观察一下，我们每日进行的大量工作是不是都需要这种协调活动？从简单的日常起居到较复杂的使用仪器、操作电脑，都需要眼、脑和手的有机配合，这种配合和协调对于人类有效地进行各种复杂的认知操作意义十分重大，它也是类进化的一个趋向。

　　（2）提高人的记忆能力

　　绘画有各种方式，其中有一种叫默画，是个基本功，默画就是把眼前的物体拿开，让人根据你的记忆把东西画出来。另外，画画中的速写，是对现实事物进行真实的描绘，其中包括运动着的人或物。活动的人或物不可能总待在那里不动，要想捕捉住那些现实中发生的真实的动作和形态，画画的人就需要具备迅速记忆的能力，特别是在运动速写的时候，这种功能更是十分必要，否则是画不成的。

　　在完成默画和速写的过程中，人的记忆力会得到很明显的提高，当然这里主要指的是对形象的事物的记忆。

　　（3）促进注意力的发展

　　不论是临摹还是默画的时候，都需要对细节以及部分和整体的观察，如果同时有几个客体在内的话，更需要这些观察，注意品质的几个方面，包括注意广度，注意的稳定性以及注意的选择性都会在这种观察绘画的活动中得到训练和提高。

　　对于右脑潜能开发做出突出贡献的是加州大学教师贝蒂·爱德华兹（Betty Edwards）。1979年，她出版了一本名为《用右脑绘画》（Drawing  on the  Right of the  Brain）的书。在书中，爱德华兹认为：“绘画其实并不难，关键在于你观察到了什么。”观察的秘密在于，让自诩为万事通的专横的左脑安静下来，这样相对温和的右脑就可以展示它的魅力了。虽然有人指责爱德华兹将科学看得过于简单化，但她的图书仍然十分畅销，并成为美术课程的主要用书。

　　（4）提高人的想象力

　　人在根据一个主题创作一幅画，或是没有主题而自己想象画什么东西的时候，必须要靠他的想象机能，没有想象机能是完不成这项活动的。临床神经心理学研究发现，当病人右侧大脑的一些部分受到损伤之后，结果在测试绘画的时候，照着图临摹一张画还能说得过去，但要让他自己想象着画出任何一个东西的时候，却画不出来了。原因就是脑损伤使患者的想象机能受到了破坏，没有了想象的机能，脑子里不能形成一个形象的事物，自然也就画不出来了，哪怕是最简单的桌椅书笔一类的东西也是很难画出来的。想象机能在绘画过程中可以得到充分的发掘，绘画是开发想象力的一个绝好的方式。

　　开发右脑可使人产生画面感，这种人类的感知特性是任何其他生物都不具有的。著名艺术家达·芬奇的右脑发展就是完善和完全的，其左右脑的运用能力是相当高的。他用左手画画，表明他在画画时，不但使用右脑感知，还用右脑表现，右脑思维的高度发展锻炼了他强大的空间知觉能力。他不但是一位艺术家，还是一位右脑发展水平极其卓越的科学家，精通解剖学、建筑学等，发明了较合理的节约时间的休息方式（达·芬奇睡眠法），以及在哥白尼之前就认为地球绕太阳运行。他了解世界之序，具有预见性。可见右脑的深度发展对我们认识整个世界和人类科技艺术的完善是相当重要的。

　　开发右脑，培养想象力，最有效的方法就是想象本身。只有画画才能很快地进入创作的空间，展开想象的翅膀。因为这里永远有新的课题、新的内容、新的方法，永远需要不断去尝试、不断去感受、不断寻求自己的观念和与众不同的表现方法，这是其他学科（语言、数学等）的训练所无法比拟的！

　　（5）提高人的创造力

　　绘画可以促进人的表象能力的发展，提高人形成和操作表象的机能。在画画的时候，特别是在构思画面的时候，人需要在大脑里形成各种各样的表象，同时还要有意地主动地使这些表象发生变化，也就是对这些表象进行各种操作。形成表象和对表象进和操作是大脑的一项十分得要的机能。这种机能在画画的过程中尤其得到了特别的训练。

　　绘画的时候，我们在头脑中展现了一个视觉空间，这个空间再现了我们通过视觉观察到的空间以有空间中的各种各样的物体。我们前面提到的表象机能主要指的也正是视觉表象，视觉表象是与视空间机能紧密联系在一起的大脑功能。视空间是三维的，我们画画的时候，是在二维的平面上进行的，在平面上将三维的立体物体描绘出来，这不是透视技法学习的掌握，而且也是一种对视空间的运用和操作过程。

　　物体的结构与空间有着不可分割的关系，结构是在空间中展开的，对结构的掌握也是与空间联在一起进行的。人们在绘画的同时，在训练了视空间机能的同时，也训练了对结构的认知和把握。

　　人类的表象机能、视空间机能、结构机能等是相互间既有差别又密切相关的大脑机能，在这几项机能的基础上，人类得发展出更高一层级的大脑机能，即形象思维能力。

　　创造力与人的形象思维能力密切相关，研究发现，发明创造能力强的人的形象思维能力也很强。绘画活动在提高人的形象思维能力的同时，也培育了人的创造力。

　　2. 如何利用绘画开发右脑

　　（1）随意涂鸦效果最好

　　画画是一种创造力的发挥，如果要求太多，反而会对这种能力起来制约作用。所以，画画时，可以在任意时间、地点以及任意形态的画板上。特别是小孩子，如果在墙上地板上桌椅上涂鸦时，不要限制，让他随心所欲，尽情地发挥，这对大脑有好处。

　　普通的绘画讲究绘画技巧，讲究颜色的搭配和形状的准确性，不符合右脑潜能开发的原则，压抑了自我潜能开发的机会。

　　而我们的右脑绘画便是通过开发式，更多的是让人画出自己的感觉，画出脑子中出现的影像。或许画面颜色搭配乱七八糟，但那才是你心灵的表现；或许画的物体形状不准确，但那恰好是你自己对艺术的感知。

　　通过右脑绘画的训练不仅而且可以激发人们的想象力、创造力，还可以提高观察能力，开发右脑潜能。

　　（2）倒着、反着作画

　　比如画一个杯子，把杯子口朝下，但要画出杯子朝上的样子。这种反常规的画法可以充分调动大脑两半球的功能。因为这时我们观察到的东西在我们的头脑中没有相应的模板，左脑发挥不了作用，只能充分运用右脑的观察和操作机能，右脑的视空间会得到充分展示，综合性和整体性的观测和思维方式也会在这种画画的训练中得到明显的提高。

　　其中在日常生活中，类似的右脑“活化”也随处可做。在高处，头稍稍向右偏转利用左视野观察大街上的车辆，记住它的颜色、形状，把它们排列的脑海里。

　　二、书法激活右脑

　　书写是人类智慧活动中最为重要的基础之一，在人们的学习工作生活中扮演着重要的角色。练书法给人们带来美的享受和传统文化的熏陶，而且对于陶冶人的性情，培养良好心理素质具有重要作用。书法与人的健康有着密切的联系，可以驱散疲劳之感，获得心旷神怡的享受，从而改善和优化人的身心健康。

　　右脑书法的创造创新特性和触发右脑细胞的物理机能，结合逆向思维等多重作用下，能够快速重建人的思维通路，开辟人生的康庄大道。

　　1.书法的功能

　　练习书法时汉字不仅具有实用性，而且具有艺术性，这是世界上任何一种文字不能比拟的。汉字的艺术性通过书法艺术表现出来，中国书法历史悠久，博大精深，是中国传统艺术之一。书法不仅仅具有作为语言载体的作用和艺术欣赏的价值，还具有陶冶情操、开发智力等功能。书法的练习是一种生动的动态系统，始终要求专注、写好每一个字，都需要大脑指挥手和眼睛配合完成，双手不同动作及其与全身肢体的协调配合。使大脑的左右半球的技能获得同时发展并增进互相协调能力。无数事例证实，学习过书法的人，在理解能力，接受能力，想象力和创造性思维能力等方面，都显著高于一般人。

　　（1）培养集中注意的能力

　　练习书法要求个体专心致志，排除杂念，能有效地培养集中注意的能力.所以有一些心理治疗尝试在儿童多动症的心理治疗中运用书法练习作为辅助手段.例如在我教学中有个三年级学生，家长和所有的任课老师都认为是个聪明的孩子，但就是上课缺乏注意力，上课爱动，影响别人.后来经过班主任的推荐找到我，要求和我学习书法.经过交流，我对学生情况有清楚的了解，我开始有目的地对他进行训练.半年过后，经过老师的反映，此学生的上课行为有明显的改善，其他学科的学习也有提高.

　　（2）调节情绪

　　不良的情绪状态是威胁心理健康的重要因素，但书法练习能起到调节情绪的作用.人在练习书法时，必须做到全神贯注，心平气和，并暂时忘记不愉快之事，这有助于消除一些消极情绪如烦躁，抑郁等，使人处于放松状态.书法练习本身也是一种审美的过程，通过欣赏书法艺术作品中包含的美，能带给人一种愉悦的感受.书法练习还为个体宣泄自身情绪提供了机会.此外，通过书法练习提高水平还能使人获得成就感和满足感.这一切对于个体保持良好的情绪状态是非常有帮助的.例如在书法课堂，每次练字之前我都要求学生先安静下来，闭目一分钟，并且做深呼吸.之后又进行线条的练习，目的调整学生心态.因为只有心安静才能进入写字状态，才能将书法写好.字写好了，自然心态也平和了。书法的线条美，更使人产生美感情绪的体验。书法的美感和道德感有着紧密的联系。这种美好理想的线条美给人们带来巨大的精神力量。

　　书法练习与欣赏在心理治疗中发挥着独特的作用，对于治疗人的多动症，抑郁症，躁郁症，精神分裂症，老年痴呆症等都有积极作用.从生理活动方面来看，练习书法时需要保持头部端正.两肩齐平，胸张背直，两脚平放.此时精力集中，宠辱皆忘，心正平和，灵活自若地达用手，腕，肘，臂，调动全身的气和力，使全身血气通融，体内各部分机能得到调整，使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢，并能使全身肌肉保持舒适状态，同时，欣赏书法作品也是一种高尚的艺术享受.通过书法艺术来吸取精神食粮，陶冶人的性情，排除忧虑和烦恼，提高审美能力和艺术素养，达到调节人的精神活动，消除疲劳的目的，这些特点都使得书法练习与欣赏在心理治疗中发挥着独特的带有东方文化特色的作用。

　　（3）改善思维方式

　　思维与感觉，知觉一样，是人脑对客观现实的反映。思维的概括性就是把同一类事物的共同特性和本质特征抽取出来加以概括。中国的象形文字就是把山、水、火、日、月等自然的形象概括为文字的标志，表现出人对客观事物的概括的反映。书法家在创新书法的过程中也遵循着抽象和概括的原理。练习书法时就会利用书法的线条对某一系列的对象加以思维水平的概括。练习书法把自己对自然的认识和想法通过书法更正确、更完全、更本质地反映出来。

　　（4）练习书法能培养人良好的心理素质

　　研究表明，书法练习与欣赏能够潜移默化地培养学生健康的心理素质.它能够陶冶情操，使学生形成良好的思想品德，能提高学生审美情趣，接受美的熏陶，而且，书法教育在开发智力方面还有着独特的功能.据了解，心理学研究发现，书法练习可以提高大脑左右两半球的协调活动性，从而促进右脑反应能力提高，进而影响智力水平的发展.而且，书写水平越高，其大脑右半球的反应灵敏则更为明显.其原因在于书法是线条艺术，是千变万化的线条组合艺术.书法教育通过临摹，创作等实际活动，培养观察力，注意力，记忆力，想象力，思维力等.例如，书法离不开模仿，俗话说练字是练眼，模仿就是锻炼学字者的眼力.临摹书法作品，通过对范本的结体，章法的观察和揣摩，想象，可以培养学生从整体上把握事物的思维能力，促进大脑思维的敏锐.书法练习还能培养学生良好的意志品质，使其形成逢字不苟，动笔必矩，严谨认真的好习惯和坚忍不拔，不怕困难的优良心理素质.实践证明，学习书法急功近利，反而欲速则不达，要心静气和，端正姿势，持之以恒地苦练.通过长期的书法练习，学生就能够获得韧劲与耐力，形成锲而不舍，精力专注，耐心细致，不怕困难的优良品质以及良好意志品质.在我十多年的书法教学中，我发现能坚持书法学习的同学在其他学科学习上，老师的评价多为做事有恒心，韧性，观察能力强，听课专心.

　　2. 如何利用书法开发右脑

　　鉴于中国书法艺术的博大精深及右脑开发的无限潜能，这二者的有效结合定然会有无穷妙用，对于一个意欲练习书法之人，使用左手去练，那么在逐渐融入书法艺海的同时，亦能在不知不觉间唤醒右脑潜能；同样对于一个想要开发右脑之人，选择左手书法的话，不仅能达成开发右脑的目的，也能感受到书法给人带来的乐趣，并能提升自身修养。也就是说，不论初衷为何，报以何种目的而去练习左手书法，都是能够起到一举多得的效用。

　　（1）左手练习书法

　　左手书法，顾名思义，就是使用左手来进行书法写作。著名书画家宋雨桂颇擅书法，精于草书，自成一体。后因车祸，右手基本丧失书写能力，改用左手。出人意料的是，左笔雄健跌宕，别开生面，并每每与绘画相得益彰，堪称一绝，不少藏家喜爱他的书法胜过绘画。

　　使用右手习惯的人用左手练习书法，不仅能感受到书法本身所带来的修身养性等各类益处，同时还能起到开发右脑提升自身把握能力、感性思维能力、独创性等作用，再深入去研究之，右脑感性思维的提升与书法艺术对人性修养的提升之间其实又潜在的联系着，有异曲同工之妙，而且左手练习书法并非难事，只需通过一定的努力就完全可以做得到。

　　右脑书法的执笔运笔过程中，左手的动作需要右脑去指挥，左手同时也在触动着右脑细胞，而右脑书法的文字逆转形成全新的思维模式也在不断地触发右脑细胞，一个过程，两个触发，从而对右脑产生物理作用。

　　具体练习初期可以采用悬腕写小楷法，我们都知道写小楷时一般都是枕腕所书，因为字小的话是用毛笔的笔尖部分写出来的，悬腕的话手指通过笔杆对笔尖的控制就不那么灵便，难以把握，但正是因为如此，练习左手书法时用悬腕法写蝇头小楷能起到强化练习基本功的作用，这种练习比较辛苦，稍微写一会儿，手指就会很痛，所以每次也无需练很久，20分钟即可，但贵在坚持，尽量做到每天不间断，这种强化练习可以一定程度的缩减初期基本功阶段，早日进入上述的那种良性循环。通过实践得知，大约这样练习6个月以后，就能见明显效果；1年左右就能进入良性循环状态。

　　总之，练习左手书法，对书法爱好者而言将在书法水平进步的同时不知不觉的对右脑进行了开发；对意欲开发右脑的人而言不仅能有效达到开发右脑的目的，且可感受书法所带来的乐趣；对已有一定造诣的书法家而言可将书法与右脑开发的作用充分的融合，使人的感性思维发挥到更高的境界。

　　（2）欣赏书法作品

　　学习书法，还要学习作品的欣赏。一件优秀的书法作品，既体现书法家的学识修养、精神境界和人格魅力，又体现书法家的艺术天赋，情性与生命的活力。欣赏优秀的书法作品，既能提高学生的艺术修养，又能丰富学生的想象力、感悟力、观察力、分析力。通过学习书法，将增强学生的空间构想，综合归纳和独立思考的能力，可以活化右脑的功能，使右脑创造力和直觉的生理功能得以加强，使学生成为更具直观力、想象力、创造力、综合分析力的人才。

　　三、音乐激活右脑

　　1.音乐的功能

　　（1）背景音乐能改善学习能力

　　科学家们早就发现，音乐可对人的情绪和行为产生微妙影响。由此有人想当然地推断：背景音乐也定能改善儿童的学习能力。

　　但英国伦敦教育学院的专家们通过一项新研究发现，不同种类的背景音乐对孩子学习能力的影响竟有天壤之别。这就意味着：如果希望通过背景音乐让孩子学习得更好，那么首先就须对背景音乐严作选择。

　　专家们将受试儿童分成A、B、C3个组。A组儿童欣赏阿尔比诺尼轻柔优美的《慢板》，B组儿童聆听克尔特林的爵士乐《三位一体》，而C组儿童则什么也不听。此后，三组儿童又都接受了阅读理解、记忆单词、背诵课文和四则运算测试，而测试内容完全是刚刚新学的新知识。最后的结果显示，平均成绩最优的是A组，其次是C组，而最差的则是B组。

　　专家们对此做出了如下的解释：过分活跃或带有攻击性的背景音乐不能像轻柔优美的背景音乐那样，对孩子的大脑认知机构具有积极作用，相反却有消极作用。此发现的实际意义是提醒家长和老师：为孩子们的学习环境选择一种合适的背景音乐至关重要——要是选不到合适的，那不妨就干脆不要任何音乐。

　　（2）音乐能辅助治病

　　人对音乐的反应和感觉都是非常独特的。帕金森氏症患者在行动和反应上都很迟缓，但在倾听，甚至“想象”音乐时，其行动和反应竟然神奇地恢复正常。如此看来，与其他艺术样式或活动相比，音乐对大脑更具控制力。尽管帕金森氏症患者丧失了意愿和行动之间的联系，但音乐恰恰填补了两者之间的空白，并使业已中断的联系重新开通，于是他们有可能在听音乐时有能力起立走动，然而音乐一停又变得寸步难行。此外，音乐，其中特别是“老歌”，还有可能帮助痴呆症患者寻回失去的记忆。这是由于：虽然他们的大脑已丧失了判断、推理能力，但音乐可部分地“激活”大脑的某些区域，并使其至少暂时恢复了部分功能。

　　（3）“工作音乐”能提高工效

　　自从日本一名行为学家多年前发现“工作音乐”（即上班时有意播放音乐）有宽松情绪、提高工作效率之效以后，日本大大小小的工厂、商行、银行都在上班时播放起轻柔的音乐来了，但据几名专家最近对京都地区数百名年轻上班族所作的专题调查，约占4成的接受调查者并没有持赞许态度，他们强调指出：

　　“工作音乐”反而使他们分了心，导致出错率增加，特别是当从事的工作需要注意力高度集中时。

　　有的“工作音乐”过于舒缓、轻柔，听了直想打瞌睡，反而让人鼓不起劲来。

　　熟悉的“工作音乐”使人不知不觉地跟着哼唱起来，结果工作场所成了音乐课堂。

　　不喜欢的音乐让人“欲罢不能”，因而只得硬着头皮听下去，最后情绪受到破坏，工作热情一落千丈。

　　“工作音乐”固然可以减少员工上班时聊天，但由此也可能减免了所有必要的语言交流，于是员工工作起来似乎都更像机器人，虽然安静，但却显得机械。

　　“工作音乐”播放时间太长也会使耳朵不堪重负，甚至使听觉器官感到疲劳。

　　有鉴于此，专家们认为，“工作音乐”并非“万灵药”，理应科学、谨慎地使用。

　　（4）音乐能缓解压力

　　许多人都知道通过欣赏音乐来宽松情绪，但误以为听听音乐、唱唱歌曲或者玩玩乐器并没有什么大学问。实际上，如何利用音乐来缓解压力是一门专门的科学。美国著名音乐治疗专家纪兰诺修女在国际音乐治疗学研讨会上指出：音乐的旋律、节奏和音色通过大脑感应可引发情绪反应，并进一步影响生理状态，如果懂得如何控制反应过程，便能利用音乐来有效松弛神经。

　　这位专家强调，由于个性和背景的不尽相同，人们对音乐的感受也会千差万别，由此相同的音乐对不同的人可能会产生不同的效果。如此说来，音乐测量师必须经过专门、特殊的训练。

　　一般人认为，如果心情悲伤，那么听听快乐的音乐就会心情好转，但事实上研究表明：这只会使情绪变得更为抑郁。正确的做法是：相反应当选择与当时的心情相“吻合”或“一致”的音乐，目的是促使其产生所谓的“知音现象”。在一次对14名刚刚因失恋而不能自拔的年轻人的实验中，专家们证实，在欣赏了几首旋律轻快的轻音乐之后，他们无一例外地陷入了更深的痛苦和悲哀之中，然而当他们在倾听了那首充满了忧伤和凄凉的《徒然小夜曲》后，却似乎找到了“知音”，其中的12人的负面情绪居然奇迹般地得以减轻！此外，专家们还发现，对付一般性的情绪紧张，欣赏节奏舒缓的“悲乐”比欣赏轻音乐也来得更为有效。

　　（5）音乐能开发智力

　　音乐教育能促进智力的发展，这一点不仅为音乐教育工作者所重视，并已逐步形成了社会的共识。我们知道智力是认识客观规律，改造客观事物的能力。从智力的结构角度来看，智力包括感知、观察、记忆、想象、创造等形象思维的能力，智力的物质基础是人的大脑。科学研究表明，音乐活动系统依赖于大脑皮层的分析机制，它还依赖于那些主管感受与动机的次皮层结构，而这些结构对人智力的发展，起着至关重要的作用。音乐教育是开发人脑、发展人的完整思维能力的不可缺少的手段。音乐助于直觉，在感情上音乐带给人的快感，近似于创造性思维活动带给人的快感，而适当的音乐能帮助造成适合于创造性思维的情绪。爱因斯坦甚至说：“真正的科学和真正的音乐要求同样的思维过程”，音乐是有不确定性的特点。

　　100个人会对音乐有100种不同的感受。音乐在培养人的想象力、发散性思维和创造性方面，有其独特的功能和作用。许多成功的科学家都与音乐有不解之缘。爱因斯坦拉小提琴，普朗克擅长演奏钢琴，耗散结构理论的创始人、诺贝尔获奖得者普里高津，一般进化论的创始人、美国系统哲学家拉兹洛早年都是钢琴家。可以说没有任何艺术形式，能像音乐那样激发无穷的想象力，而想象力总是一切创造力的基础。正是音乐可以陶冶人的感情，保持和发展人的想象力，并激发人们对生活的热爱及对美好未来的不懈追求。

　　2.如何利用音乐开发右脑

　　（1）古典音乐更适合开发右脑

　　是不是所有音乐都会对脑的开发有好处？当然不是。有些音乐不但不会给脑的开发带来任何好处，还会对人的心智发展产生不利的影响。比如音量、节奏、旋律等方面起伏变化无规律，反差强烈、变化过大的音乐，会使人感到紧张，生理上也会出现明显的变化，呼吸和心跳 都会变快，血压也有可能升高。

　　其实我们传统医学早就对音乐与人的身心健康之间的关系做过深入的观察和研究，我们现在可以从中汲取重要的成果应用到脑功能的开发上来。我国古代有五音系，将音乐分为五个不同的调式，即角、徵、宫、商、羽，它们与五行相配，与五脏相连，从而形成天地五行协调、天人合一的理论，为我们通过音乐进行治疗和养生保健奠定了基础。

　　（2）正版音乐CD才能开发右脑

　　古典音乐是与宇宙同步、与生命同步的有格式的、有规则的、组织严密的音响艺术圣品。音乐是声波的振动，把音乐当背影似的轻柔播放，几分钟后，室内会充满“α波的波动”，它能使左脑平静而右脑潜能得到开启。以爱的语言开发左脑、以美好的音乐来活化右脑、美化人生，是一种全能教育（含德、智、体、美与爱的全人格教育），可使左右脑和身心在工作、学习时配合默契共同起作用，从而使人的才能充分发挥出来。

　　也正因为如此，mp3格式、或者单纯用广播音响来播放，都使声波在这个过程中压缩、扭曲、变形，也就失去了声波产生宇宙波来开启右脑、活化右脑的功效。尤其对于也婴幼儿稚嫩而又敏感的听觉神经来说，更是如此。因此，一定要选择正版音乐CD才能真正发挥其作用。

　　（2）听和动

　　音乐可以开发大脑的多项机能，包括数学、言语、记忆等。音乐感知和音乐操作是两个过程，这是人类大脑的分工。两个过程都可以开发大脑功能。

　　音乐训练可以为听和动两个过程。所谓听的训练就是让孩子感知音乐，认识音乐，理解音乐。所谓动的训练就是让孩子动手操作乐器，通过演奏活动来训练儿童的大脑。听音乐和操作乐器训练的是不同的大脑部位。划分这两个过程可以指导我们的训练思路：当孩子还不大的时候，音乐训练就已经可以开始了，也就是听的训练。

　　通过听音乐训练提高智力并不是简单地听听音乐就行了。如果想从音乐训练中完全获盖，建议把肢体运动也加入进来，比如随着音乐原地踏步和放置，找出喜欢的音乐，尽情地播放，全身心地参与进来。

　　四、运动激活右脑

　　人体的大脑是交叉分布控制全身的，右脑支配控制着身体的左半身，反过来，身体左半身的运动也能起到锻炼右脑的作用。孩子进行一些左手小游戏，能够对大脑皮层产生良性刺激，有助于右脑的智力开发。

　　1.运动的功能

　　教育心理学家们经过反复研究及充分的教学实践发现，恰当的运动可以促进人类右脑的发育及创造力的形成。

　　（1）改良脑的血液循环

　　血液循环的改善进一步可以促进脑的发育和智能的发展。脑对于血液供应是非常敏感的。脑重虽然只占体重的3%，但其血液消耗量却占到心脏总输出量的20%，而耗氧量为25%。脑在工作时所需要血液是肌肉活动所需要的15～20倍。

　　（2）开发右脑

　　运动可以有效开发右脑。速度知觉、距离知觉、深度知觉都是人在运动时必需的几种基本知觉能力，而这几种知觉都与人的大脑右半球密切相关。运动最需要的这些基本素质，正是大脑右半球的开发结果。

　　（3）提高人的反应速度和强度

　　运动生理学测量的结果表明，经常运动的人比不经常运动的人视觉运动反应时间要快得多。视觉运动反应时指的是从人接受视觉信号，传送至大脑皮层，经大脑皮层的分析产专业所以，再由运动区发出指令，到肢体运动肌群接到指令做出相应的反应这段时间历程。经常运动的人的平均反应时间是0.12秒～0.15秒，而不经常运动的人则需要0.3秒～0.5秒。两者相差两倍多，可见运动对神经系统的开发作用。

　　2.左手的运动

　　（1）手的运动与脑的发展

　　从人类的演化进程来看，手与脑有着十分密切的联系。我们人类从动物界里走出来，不光演化出一个非常发达的大脑，而且还带着一双十分灵活的手。人手不仅在形态和结构上与其他动物有很大的区别，而且在机能上，在一些特定的运作上，更是其他动作望尘莫及的。人类大脑的进化，智能的发展，在相当大的程度上是与人手的运用相并行的。俗语说“心灵手巧”，反过来讲就是“手巧心灵”，正反映了一个十分重要的信息——手的运用促进了大脑的发展。

　　根据手与脑的这种密切的生理的和进化上的关系，我们可以十分肯定地说，手指运动是一项重要的开发大脑的方式，可以促进相应的脑区的分化和成熟，从而使相关的大脑机能得到发展。

　　（2）常用左手，增加右脑新陈代谢

　　研究显示，习惯使用左手的人比使用右手的人智商要高：每5个杰出人士中就有1个左撇子。在具有超感能力的人中，很多是左撇子。曾经被认为是一种缺陷的左撇子现在成了天才的象征。古往今来，多少扭转乾坤改变历史的伟大人物都是左撇子，左撇子在当代政治经济生活中的作用也远远高于他们在人口中的比例：美国前总统克林顿、古巴领导人卡斯特罗、英国女王伊丽莎白二世以及威廉王子；家喻户晓的画家达芬奇，喜剧演员卓别林，性感女星玛丽莲·梦露；自然科学家爱因斯坦，微软创始人比尔·盖茨，甚至连恐怖大亨本·拉丹也是左撇子。

　　在上班工作的时候用左手拿东西和打字，刚开始你可能会不习惯并且速度慢容易出错，可以在右手帮助下逐渐习惯左手。在这个锻炼的过程中，左手的臂力会被你练出来，并且由于经常不运动，左手的脂肪比例也会比右手高，因此用左手工作最直观的改变就是燃烧左手脂肪，让手臂变细变美。

　　另一方面，在你熟练左手的过程中，右脑的脑细胞也开始加快新陈代谢。由于这些区域平时的耗能非常少，因此活跃之后需要大量能量补充，也许短时间内你看不到瘦身效果，但坚持一个月左右，在保持饮食热量不变的情况下，体内的脂肪比例会下降2%-3%，体重自然也跟随基数大小减少5斤以上。

　　3.如何利用运动开发右脑

　　（1）多运动

　　一般来说，那些只顾埋头啃书本，又不爱好体育活动的孩子，大都用左脑处理问题，形成了左脑思维的方式；而爱运动的孩子，右脑思维的能力较强。因为运动，让右脑在“蹦蹦跳跳”中，储备了丰富的视听觉等方面的信息。而且孩子在追逐奔跑欢跳的时候，瞬息万变、千姿百态的体育活动，提高了他们的反应力、判断力、应变能力和创造力，让其考虑问题的速度更敏捷，发散性思维更流畅。

　　（2）下棋

　　最典型的莫过于棋类对开发右脑的好处，在下围棋或象棋时，其侧重点不是思谋招数，而是要记住棋盘上那星罗棋布、犬牙交错的“形状”、“态势”，努力记住棋盘上厮杀的局面，这对于右脑也能产生很好的刺激。

　　日本医科大学对1，000多名老年人的脑电波测定显示，棋手的右脑反应比一般人强烈的多。业余围棋选手中，65岁以上患老年痴呆的仅占0.6%，而在一般65岁以上老年人中，患老年痴呆的人达13%，二者相差20倍。

　　（3）简单手部精细动作训练

　　前苏联著名教育家瓦·阿·苏霍姆林斯基（В·А·Сухомлинский）说：“智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的 “代表区”——神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。

　　最简单也是最有效的一个手精细动作训练就是我们中华民族的一个优良传统——使用筷子。筷子的熟练运用对于大脑的开发有明显的作用，特别是左手使用筷子，更有利于开发右脑。我们也可以通过手指训练操来进行精细动作训练。现在市场上已经有了很多这方面的书籍，网上也有不少帖子教手指操。另外，手工操作对于大脑开发也很有好处，比如缝纫、折叠东西等。